很多船员在上船前都会比较担心, 害怕上船后晕船。若在海上遇到晕船，应当如何克服呢？下面给大家分享些晕船的知识。

晕船原因：

晕船是由于脑部在环境中收到错误的讯息所致。唐诺波斯基博士指出。为了使身体平衡，感觉器官不断地收集外界的讯息，并送到内耳。犹如电脑一般，内耳会组织这些讯息，进而输送至大脑。平衡系统发现内耳所接收到的讯息与眼睛所接收到的有出入时，便会发生晕船。

晕船种类：

1 永不晕浪型：无论坐船，坐车，天气如何恶劣，船以每分钟横摇30度左右，也能活动自如，毫无不良反应。这样的船员注定做航海的这个职业。

2 短暂性晕浪型：不少人粗大船上工作是，刚开始便会晕浪，呕吐，要卧床休息。但是随着身体的渐渐适应，几天后便开始习惯，以后在海上生活，也如履平地。

3 永远晕浪型：我有一位师兄，十分向往航海生活，于是进修航海课程，并在毕业后投身于航海工作。只是从第一天开始一直不能适应，呕吐不断。无奈的放弃出海，改为从事与航运业有关的职业，十分可惜。

如何克服晕浪：

晕船的症状常为逐渐发展的，从胃部不适到恶心、出冷汗，最后到呕吐。晕船是

可以预防的，虽然每个人的体质和敏感程度不同，有些人特别的敏感，但还是有办法帮助这些容易晕船的人避免出现晕船的情况。

 (1)加强锻炼身体，加强前庭器官耐受性。晕船多发生于前庭器官比较敏感的人。因此，平时多注意锻炼身体，多做转头、弯腰转身及下蹲等动作，以增加前庭器官的耐受性。

(2)吃得过饱、疲劳、睡眠不足、空气污浊、情绪紧张及特殊气味都可能促使晕船的发生和症状加重，因此要避免这些不良因素。

(3)特殊的前庭训练。可通过康复训练预防晕船，如反复多次乘船训练，以提高前庭器官对不规则运动的适应能力。此外，害怕晕车的人可以经常参加一些活动，特别是有助于调节人体位置平衡的体育项目，如秋千、滑梯、单双杠、垫上滚翻等运动项目，能提高前庭器官的适应能力。

(4)乘船时应尽量限制头部运动，可将头靠在背椅上固定不动，以减少加速度的刺激，特别是旋转性刺激。有可能的话，尽量平卧。

(5)避免不良的视觉刺激。坐船时看书更容易诱发晕船，因此闭目养神可减少晕船的发生。

乘船前可服用怡含宁含片等，以预防晕船。抗胆碱类药物对大脑皮层有抑制作用，可阻止眩晕和呕吐。

客轮的防震装置：

一般而言，船的重心越高，横摇便越慢。客轮为了让乘客过的舒适，除了在传递两侧设置防摇的舭龙骨，并在水下部分的两边，安装一对平翼，由电子仪器感应横摇的幅度和频率而将两翼压向横摇的相反方向。远洋轮船没有那么多稳定装置，睡床的摆放便要多花心思。因为横摇远比纵摇频密和颠簸，若睡床的中心纵轴线跟船的中心纵轴线一致，大风浪时，就不会一时脑充血，一时脑失血。如床如果横放，吃饱后有可能导致胃酸倒流。